WORKSHOPS
Nimm’ dir etwas Zeit für dich
Hej Wunder
Wir freuen uns dich bald im Kursraum zu begrüßen ❤︎
SpecialYoga & Yoga Nidra
Liebe Yogis,
am 12. Mai lade ich euch ganz herzlich zu einer entspannenden Auszeit vom Alltag ein, meinem Special Yoga und Yoga Nidra.
Nach 60 Minuten fließendem Yoga, bei dem wir den ganzen Körper wohltuend mobilisieren, kräftigen und dehnen, werden wir Yoga Nidra praktizieren.
Aber was bedeutet das überhaupt? Aus dem Sanskrit übersetzt heißt Nidra „Schlaf“ und Yoga Nidra wird häufig als der „Schlaf des Yogi“ bezeichnet. Tatsächlich bleibt man bei dieser geführten Meditation wach und wird in einen Zustand tiefer Entspannung wie kurz vor dem Einschlafen geführt. Dadurch kann ein Regenrationseffekt wie nach zwei Stunden erholsamen Schlaf erreicht werden. So entspannt Yoga Nidra vom Alltagsstress und regeneriert Körper, Geist und Seele.
Da wir es beim Yoga Nidra möglichst warm und bequem haben wollen, brauchst du für dieses Special zusätzlich zu bequemer Kleidung etwas Warmes zum Überziehen und gerne eine kuschelige Decke. Angenehm kann es auch sein, sich etwas über die Augen zulegen, wie zum Beispiel ein Augenkissen oder ein Tuch.
Du möchtest dir diese Auszeit vom Alltag gerne gönnen? Dann melde dich doch gerne bei mir !
Ich freue mich auf dich!
Namasté,
Den Workshop bucht ihr bei der lieben Maren
Sonntags
12.5 | 17.00 - 18.30 Uhr
Gebühr
20€
Blessing - Circle für Schwangere
Übersetzt bedeutet Blessingway oder auch Mother Blessing soviel wie „Segnung des Weges der vor dir liegt“. Ursprünglich stammt diese heilige Zeremonie von den Navajos, einem Ureinwohner-Volk Amerikas.
Deine Segensfeier – im Kreise werdener Mama`s – stimmt dich auf deine bevorstehende Geburt und Mutterschaft ein. Dieser Kreis bietet dir einen geschützten Raum, in dem Platz für all deine Emotionen ist. Wir werden mit kleinen kraftvollen Ritualen deine Sorgen loslassen, ins Vertrauen und in deine Kraft gehen sowie dich und deinen Körper feiern.
Was dich erwartet u.a.:
• Loslass-Ritual
• Wünsche manifestieren
• Körperreise/Mediation
• Selbstsegen
• Blumenkranz
• Geburtskerze
Du wirst spüren, dass du nicht allein bist, sondern in einer tiefen Verbundenheit mit weiteren schwangeren Frauen. Ein Tag der dich und deine Schwangerschaft feiert und ehrt.
Ich freue mich sehr, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen. Du bist in allen
Schwangerschaftswochen herzlich willkommen.
Willkommen zu Haus, deine Pia
Den Workshop bucht ihr bei der lieben Pia von Willkommen zu Haus.
Sonntag
05.05.24 11-13 Uhr
Gebühr
77 € pro Person inkl. Materialien / 49 € Begleitperson
Frauenkreis
LICHT & NEUBEGINN
Thema: FREUDE & LEICHTIGKEIT
Um Juni ist es so hell wie sonst zu keiner Zeit im ganzen Jahr. Die ersten Früchte sind reif und viele Heilkräuter stehen in ihrer ganzen Kraft.
Genau wie die Sonne im Außen alle dunklen Stellen beleuchtet dürfen wir uns jetzt auch in unserem Inneren mehr dem Licht und der Freude zuwenden.
In der Luft liegt eine Art spielerische Leichtigkeit und es ist die beste Zeit auch der Schwere in unserem Leben mit dieser Leichtigkeit zu begegnen.
Der Juni steht im Zeichen von Litha, dem Sonnenfest. Die Sonne erreicht am 21. Juni ihren Höchststand und findet genau in der Jahresmitte statt.
Ein guter Moment um inne zu halten, um dich zu fragen, was in deinem Leben Früchte trägt und was du besser los lassen solltest.
Worauf du dich freuen kannst:
* liebevoller Austausch auf Augenhöhe im geschützten Kreis
* Embodiment Übungen
* Sanfte Yogapraxis
* Meditationen zum Loslassen vom Alten und zur Verbindung mit deiner Schöpferkraft
* Rituale
Jede Frau ist willkommen. Fühle dich von Herzen eingeladen.
Mehr über Frauenkreise findest Du hier
Wenn du dir erlaubst dein ganz individuelles, einzigartiges Licht strahlen zu lassen, gibst du den anderen Frauen die Erlaubnis dasselbe zu tun.
Den Workshop bucht ihr bei der lieben Lena von Yogatosha.
Freitag
14.06.2024 | 18.30-20.30 Uhr
06.09.2024 | 18.30-20.30 Uhr
Kursgebühr
40 € pro Person inklusive schönem Geschenk für dich