Hej, ich bin Tanja.
Hebamme, IBCLC, Mama von zwei großartigen Jungs und Gründerin von Herz & Wunder.
Ich begleite Familien rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby – mit Fachwissen, Ruhe und einem offenen Blick für das, was jede Familie einzigartig macht.
Mir ist wichtig, Räume zu schaffen, in denen ihr euch gesehen, verstanden und willkommen fühlt. Räume für Fragen, Vertrauen, Begegnung und euren ganz eigenen Weg.
Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen. ♡
Individuelle Begleitung
1:1 für dich
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Massagen
Schwangerschaft und danach
Mit verschiedenen Massagetechniken kann, auf angenehme Weise, eine Linderung bewirkt werden bei schwangerschaftsbedingten Beschwerden oder der Körper auf die Geburt eingestimmt.Oder du gönnst dir nach der Schwangerschaft eine Wohlfühlmassage um dir etwas Gutes zu tun.
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Stillberatung
Als Still-und Laktationsberatung
Ich berate dich in IBCLC, ergänzend zu deiner regulären Betreuung durch Hebammenkolleginnen. Manchmal bringt die Ernährung des Babys seine besonderen Herausforderungen mit sich und ich kann dir zusätzlich unterstützend zur Seite stehen. Mein Ziel ist es dir und deinem Baby zu verhelfen, euren individuellen Weg zu finden mit dem es euch beiden gut geht. -
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Schwangerschaft
Vorsorge und Beratung
Jede Schwangere darf, neben der gyn. Betreuung auch Hilfe durch die Hebamme in Anspruch nehmen. Darunter zählen u.a.: Beratung & Hilfe bei schwangerschaftsbedingten Beschwerden, Beratung zu diversen Themen, Aufklärungen über Untersuchungen, Vorbereitung auf Geburt & Wochenbett so wie Erhebung von relevanten Befunden z.B. kindliche Herztöne, Labor, Verlaufskontrollen -
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Wochenbett
Zu Hause oder Ambulanz
Das Wochenbett ist eine besondere Zeit voller Veränderungen. In den ersten 12 Wochen nach der Geburt begleite ich euch mit Herz, Fachwissen und Erfahrung auf eurem Weg in den neuen Familienalltag. Bei euch zu Hause oder in meinen Räumen. Da ich mir für jede Familie ausreichend Zeit nehmen möchte, sind die Plätze für die häusliche Betreuung begrenzt.
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deinen Termin
Hier kannst du die Termine zu den Angeboten selbst auswählen und buchen. Wähle eine für dich passendes Angebot aus und los geht’s, ich freue mich auf dich!
Specials & Events
gemeinsam Momente erleben
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Coffee & Stories
Kaffee. Croissants. Gute Gespräche.
Ein Samstagmorgen für Mamas, die Lust auf Austausch, neue Kontakte und eine kleine Pause vom Alltag haben.
Ohne Programm. Ohne Erwartungen.
Dafür mit gutem Kaffee, frischen Croissants und Raum für echte Gespräche.
Als Hebamme bin ich natürlich vor Ort und teile mein Wissen dort, wo es gebraucht wird – im Mittelpunkt stehen aber Begegnung, Gemeinschaft und ein entspannter Start ins Wochenende.
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Slow Down Friday
Der Slow Down Friday ist eine Einladung, den Alltag für einen Moment leiser werden zu lassen.
Mit sanften Dehnübungen, Atemübungen, Entspannung und Zeit für dich entsteht ein Raum ohne Leistungsdruck – nur zum Sein.
Ein achtsamer Start ins Wochenende.
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Nourish
Ob Stillen, Flasche, Abpumpen oder eine Kombination aus allem – jedes Baby braucht Nahrung. Doch genauso wichtig sind Nähe, Bindung und das Vertrauen, den eigenen Weg als Familie zu finden.
In Nourish bekommt ihr fundiertes Wissen rund um die Ernährung eures Babys: den Stillbeginn, Flaschenernährung, Zufüttern, häufige Herausforderungen und praktische Lösungen für den Alltag.
Geburtsvorbereitungskurse
Ein Wochenende für euch
In kleiner Runde nehmen wir uns Zeit für alles, was euch rund um Geburt und Elternwerden wirklich beschäftigt. Ich teile mit euch mein Wissen und meine Erfahrung, wir probieren aus, sprechen, fragen, lachen – und schaffen Raum für eure ganz eigenen Gedanken und Bedürfnisse.
Damit ihr am Ende nicht nur gut informiert nach Hause geht, sondern euch gesehen, gestärkt und ein Stück sicherer für euren eigenen Weg fühlt.
Ich freue mich auf euch !
Beckenbodenpräventionskurs Mind & Body
Kraft & Achtsamkeit für deine Körpermitte
Du hast in den letzten Wochen dein Wunder geboren oder deine Rückbildung liegt vielleicht schon eine Weile zurück und du möchtest deinem Beckenboden und deiner Körpermitte wieder Aufmerksamkeit schenken.
In Body & Mind verbinden wir gezielte Kräftigung mit bewusster Atmung, achtsamer Bewegung und kleinen Momenten der Ruhe. Für eine starke Körpermitte, ein gutes Körpergefühl und Zeit, in der es einmal nur um dich geht.
