Herz & Wunder Kurse
Infos zu COVID-19:
Aufgrund der aktuellen Lage hoffen wir, dass wir unsere Präsenzkurse wie geplant stattfinden lassen können. Falls es nicht so sein sollte, finden sie per Online-Livestream statt. Darüber informieren wir dich kurz vor dem Kurs ❤︎
Vor der Geburt
Geburtsvorbereitung
Die Kursen sollen euch gut auf die bevorstehende,aufregende Zeit vorberieten. Mein Ziel ist es euch eine „informed choice“ zu ermöglichen, damit ihr gut aufgeklärt und gestärkt eure Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett aktiv mitbestimmen könnt.
Dabei im Vordergrund stehen:
Physiologischen Abläufe während der Geburt
“informed choice“ für eine selbstbestimmte Geburt
Körperübungen zur Entspannung & Atmung
Bedeutung & Konsequenzen von Interventionen
Vorgehen bei Kaiserschnitt
Partner/Partnerin als Unterstützung
Abläufe und Tipps für´s Wochenbett
Basics fürs Stillen , besonders in den ersten Tagen oder auch alternative Wege mit Muttermilchersatz
Bedürfnisse des Babys (Schlaf,Nähe … )
Tragen der Babys
Einblick in Wickelmöglichkeiten und Windelfrei mit Input von Julia vom Motzfrosch
Praktische Tipps rund ums Elternwerden
Alles in gemütlicher und entspannter Atmosphäre mit Raum für eure Anliegen .
Als Special für die werdenden Väter / BegleiterInnen gibts eine Extrastunde im Austausch mit Martin Noack um euch auf eure besondere Rolle vorzubereiten.
Montags /Freitags
18.00-20.00 Uhr
Sa.09.00-17.00 Uhr
in Begleitung
15.Oktober 2022
12.November 2022
Wöchentlicher Kurs mit Paartag
Der Kurs geht über 3 Abende Montags/Freitags unter den Gebährenden und einen Samstag in Begleitung. . Die Begleitungsgebühr beträgt 75 €
und kann ggf. von der Krankenkassen rückerstattet werden.
Wochenende
Sa+So 10.00-17.00 Uhr
Kompaktkurs als Paar
Der Kurs beinhaltet alle Themen an einem Wochenende.Die Begleitungsgebühr beträgt 130€ und kann ggf. von der Krankenkassen rückerstattet werden.
Samstags
9.30-15.30 Uhr
Refresher Kompakttag
Wenn ihr bereits Erfahrung im Mamaleben habt und euer Wissen noch einmal auffrischen wollt , dann seid ihr hier richtig. Der Kurs bietet Raum zum Erfahrungsaustausch , Körperübungen und Zeit dich voll und ganz der neuen Schwangerschaft außerhalb, des Alltagstrubels, zu widmen.
Außerdem wirdes noch ein Special zum Thema Geschwisterkinder geben von der lieben Julia vom Elternkollektiv.
Kursstart:
Dienstags
09.00-12.30 Uhr
Stillvorbereitungsworkshop
Du möchtest wissen …
… was wichtig ist für einen gelingenden Stillstart?
… die „Basics“ der gesamten Stillzeit ?
… welche Besonderheiten es geben kann & wie du
Umwege meistern kannst?
… du vielleicht schwierigen Vorerfahrungen
entgegen gehen kannst ?
… wie man stillfreundlich zu füttern kann?
… welche Hilfsmittel es gibt für die Stillzeit?
… wie Pumpen oder Teilstillen funktioniert?
… wie ihr EUREN Weg findet der zu dir & deinem
deinem Bayb passt ?
Dann komm zu einem gemütlichen Vormittag , in kleiner Runde, zu einem meiner Herzensthemen.
Egal ob ohne Vorerfahrung, zum Auffrischen oder mit ungünstigen Erfahrungen in der Vergangenheit, du bist herzlich Willkommen.
Stillen ist bunt und bietet viele Möglichkeiten ❤︎
Kursgebühr 49€
Better Together
Wundervolle Kursangebote findest du auch bei meinen Partner:innen ❤︎
Alle Kurse finden in den Räumlichkeiten von Herz & Wunder statt.
Montags
18.30-19:30 Uhr
Yoga in der Schwangerschaft
Yoga bietet dir vielfältige Unterstützung, um deine Schwangerschaft ganz bewusst genießen und erleben zu können. Wir stärken auf sanfte Art den Körper und lösen Verspannungen durch gezielte Dehnungen. Du hast Zeit und Raum, um ganz bewusst Kontakt zu deinem Körper und deinem Baby aufzunehmen, umso eine tiefere Verbindung zu schaffen.
Atemübungen und wohltuende Entspannungsphasen schaffen Ruhe & Ausgeglichenheit.
Ich gebe dir wertvolle Impulse, die dir ein hilfreicher Anker sein können und dich so bei einer selbstbestimmten Geburt unterstützen.
Der Kurs wird von der lieben
Lena von Yogatoscha geleitet.
Kursstart:
05.09.22
5 x 60 Min
Kursgebühr: 70 €
07.11.22
6 x 60 Min
Kursgebühr: 84 €
Dienstags
18.00-20:30 Uhr
HypnoBirthing-Kurs
Der HypnoBirthing-Kurs geht über 4 Abende und ist eine einzigartige Methode der Vorbereitung für eine ruhige, sanfte und selbstbestimmte Geburt – ermöglicht durch Meditation und tiefe Entspannung. Gemeinsam mit deinem Partner erfährst du wie du dich körperlich und mental auf die Geburt vorbereiten kannst – auch als ideale Ergänzung zum Kurs mit Tanja.
Die Paargebühr beträgt 390 €.
Kursstart:
26.07.22
13.09.22
08.11.22
Der Kurs wird von der lieben
Grit von ❤︎ mama leben geleitet.
Freitags
09.00-10.00 Uhr
MAWIBA Pre , MAWIBA Baby & MAWIBA Solo
Mawiba ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Eltern mit Baby in der Trage und Frauen jeden Alters. Das Richtige für alle die sich gerne zu Musik bewegen möchten, aber keine Lust auf ein schweißtreibendes Workout haben.
6 x 60 min.
Preis: 60 €
Kursstart:
29.7.22
Der Kurs wird von der lieben Julia von Motzfrosch, durchgeführt.
Mittwochs
17.15 Uhr
18.30 Uhr
MamaWORKOUT Babybauch
Der Kurs MamaWORKOUT Babybauch ist ein moderates, an die Schwangerschaft angepasstes Training. Dieses ganzheitliche Training mobilisiert deinen Körper, stärkt dein Herz- Kreislaufsystem, lindert typische Schwangerschaftsbeschwerden (z.B. Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen oder Müdigkeit) und stärkt dein Wohlbefinden.
6 x 60 min.
Preis: 66 €
Kursstart:
03.08.22
14.09.22
02.11.22
Der Kurs wird von der lieben
Katja von Katja Workout geleitet.
Nach der Geburt
Hier findest du noch viele weitere wunderbare Kurse .
Für dich alleine oder auch mit deinem Wunder ❤︎
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