Massage in der Schwangerschaft bei Beschwerden
Entlastung für deinen Körper
Eine Schwangerschaft verändert deinen Körper – und manchmal macht sich das ziemlich deutlich bemerkbar. Der Rücken zieht, der Nacken ist verspannt, die Beine fühlen sich schwer an.
Je nach Beschwerden und Wunsch kann der Fokus unterschiedlich liegen: Eine wohltuende Rückenmassage in halber Bauch - Seitenlage kann besonders den unteren Rücken und Beckenbereich entlasten. Bei Kopfschmerzen durch Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich können wir den Schwerpunkt auf Schultern, Nacken und Kopf legen und die Massage mit einer sanften Gesichtsmassage verbinden.
Auch Ödeme in den Füßen und Beinen können damit unterstützt werden.
Die Massage wird individuell an deine Schwangerschaft, dein aktuelles Befinden und deine Bedürfnisse angepasst – mit Zeit zum Ankommen, Loslassen und Durchatmen.
Bei schwangerschaftsbedingten Beschwerden kann die Massage im Rahmen der Hebammenhilfe mit eingebunden werden und entsprechend der geltenden Hebammengebühren abgerechnet werden.
Geburtsvorbereitende Massage in der Schwangerschaft
Entspannung und Körperarbeit in den letzten Wochen
Die letzten Wochen vor der Geburt sind eine besondere Zeit. Dein Körper bereitet sich zunehmend auf die Geburt vor – und genau dabei darfst du ihn mit Ruhe, Entspannung und bewusster Körperarbeit begleiten.
Die geburtsvorbereitende Massage nach der Gentle Birth Method von Dr. Gowri Motha verbindet eine wohltuende Massage von Rücken, Becken- und Bauchbereich mit dem bewussten Loslassen von Spannung.
Die Massage findet teilweise sitzend und teilweise liegend statt und beeinhaltet auch bewusste Atemübungen und kleine Visualisierungen.
Empfohlen wird der Beginn ab der 36. Schwangerschaftswoche. Die Massage kann anschließend bis zur Geburt regelmäßig, einmal wöchentlich, wiederholt werden.
Die geburtsvorbereitende Massage ist eine Selbstzahlerleistung.
Wohlfühlmassage für Frauen
Zeit für dich und deinen Körper
Nach Schwangerschaft und Geburt beginnt eine Zeit, in der sich plötzlich sehr viel um einen kleinen Menschen dreht. Gleichzeitig hat dein eigener Körper Unglaubliches geleistet – und bekommt im neuen Alltag manchmal erstaunlich wenig Aufmerksamkeit.
Stillen oder Füttern, Tragen, wenig Schlaf und ungewohnte Positionen können sich besonders im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich bemerkbar machen.
Bei dieser Massage geht es deshalb einmal nur um dich.
Zu Beginn schauen wir gemeinsam, was dir gerade guttun würde. Du kannst zwischen einer Massage von Nacken, Schultern, Kopf und Gesicht und einer Massage des gesamten Rückens wählen. Auch sanfte Elemente aus dem Atlasrelease können ergänzend einfließen oder auch bewusste Massagetechniken am Bauch um die Rückbildungsprozesse zu unterstützen.
Natürlich darf diese Massage auch ganz unabhängig von Geburt gebucht werden.
Die Wohlfühlmassage ist eine Selbstzahlerleistung.