Dein Präventionskurs für Beckenbodenkräftigung , geeignet auch für nach der Geburt und zertifiziert durch die ZPP und damit erstattungsfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen, auch wenn bereits ein klassischer Rückbildungskurs absolviert wurde. Wichtig dabei : die gesetzlichen Kassen bieten die Möglichkeit zwei mal im Jahr an einem solchen Kurs teilzunehmen und Kosten ( ganz oder anteilig ) zu übernehmen. Ihr als TeilnehmerIn zahlt vorerst die Kosten, bekommt nach dem Kurs eine Teilnahmebescheinigung und könnt dann die Erstattung beantragen. Daher fragt gerne vorher bei euer Kasse nach in welchem Umfang gebühren erstattet werden. Teilnahme dazu in der Regel mind. 75 % .

Kurs ID :KU-BE-79AEXD

Bei Privatversicherten kann ebenfalls vorher eine Erstattung erfragt werden.

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und kleine Momente der Ruhe – dieser Kurs ist eine Einladung, dich mit deiner Körpermitte neu zu verbinden.

Mit achtsamen Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken stärkst du deine innere Stabilität, findest Balance und lernst, Kraft und Entspannung bewusst zu wechseln.

Body & Mind – Kraft und Achtsamkeit für deine Körpermitte unterstützt dich dabei, Haltung und Bewegungsgewohnheiten im Alltag nachhaltig zu verändern.

Du spürst, wie gezielte Kräftigung, bewusste Atmung und achtsame Wahrnehmung deine Mitte stabilisieren – körperlich wie emotional.

Inhalte:

• Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens

• Funktionelle Kräftigung von Bauch, Rücken und Körpermitte

• Atem- und Entspannungsübungen für Balance und Ruhe

• Achtsame Haltung im Alltag

Kursumfang:

8 Einheiten à 60 Min.

Kursgebühr: 155 €

(Erstattung durch gesetzliche Krankenkassen nach § 20 SGB V möglich, weiteres dazu in den AGB)

Kurse ohne Baby - eure Wunder dürfen zu Hause die Zeit mit Papa oder anderen vertrauten Personen genießen, während Mama gut für sich & ihren Körper sorgt. Natürlich können eure Wunder immer zu euch in die Praxis gebracht werden wenn doch noch mal Bedarf an Milch & Zuwendung besteht.