Herz & Wunder Kurse
Geburtsvorbereitung
Die Kursen sollen euch gut auf die bevorstehende,aufregende Zeit vorberieten. Mein Ziel ist es euch eine „informed choice“ zu ermöglichen, damit ihr gut aufgeklärt und gestärkt eure Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett aktiv mitbestimmen könnt. Dazu stehen auch verschiedene Kursformate zur Verfügung.
Dabei im Vordergrund stehen:
Physiologischen Abläufe während der Geburt
“informed choice“ für eine selbstbestimmte Geburt
Körperübungen zur Entspannung & Atmung
Bedeutung & Konsequenzen von Interventionen
Vorgehen bei Kaiserschnitt
Partner/Partnerin als Unterstützung
Abläufe und Tipps für´s Wochenbett
Basics fürs Stillen & Stillstart
Bedürfnisse des Babys (Schlaf,Nähe … )
Tragen der Babys
Einblick in Wickelmöglichkeiten und Windelfrei mit Input von Julia vom Motzfrosch
Praktische Tipps rund ums Elternwerden
Alles in gemütlicher und entspannter Atmosphäre mit Raum für eure Anliegen .
Als Special für die werdenden Väter / BegleiterInnen gibts eine Extrastunde im Austausch mit Martin Noack um euch auf eure besondere Rolle vorzubereiten. Ausgenomen davon sind die Refresherkurse , diese finden ohne Partner statt.
Ihr braucht eine individuelle Lösung und könnt ggf. nicht als Paar gemeinsam kommen ? Dann schreibt mir gerne eine Nachricht und wir finden eine Lösung
Wöchentlicher Kurs mit Paartag
Freitags
Kursstart Juni:
17.30 - 20.30 Uhr
Dienstags
Kursstart Mai :
17.30 - 20.30 Uhr
Samstag
04.05.24
09.00 - 17.00 Uhr
in Begleitung
29.06.24
09.00 - 17.00 Uhr
in Begleitung
Abends mit einem Paartag am Samstag
Der Kurs geht über 2- 3 Abende unter den Gebährenden und einen Samstag in Begleitung. Die Begleitungsgebühr beträgt 75 €
und kann ggf. von der Krankenkassen rückerstattet werden.
Wochenendkurse
Wochenende
Sa+So 09.00 - 16.00 Uhr
Kompaktkurs als Paar
Der Kurs beinhaltet alle Themen an einem Wochenende.Die Begleitungsgebühr beträgt 140€ und kann ggf. von der Krankenkassen rückerstattet werden.
Kurse ohne Partner
Samstags
9.30-15.00 Uhr
Refresher Kompakttage
Wenn ihr bereits Erfahrung im Mamaleben habt und euer Wissen noch einmal auffrischen wollt , dann seid ihr hier richtig. Der Kurs bietet Raum zum Erfahrungsaustausch , Körperübungen und Zeit dich voll und ganz der neuen Schwangerschaft außerhalb, des Alltagstrubels, zu widmen. Der Kurs umfasst die oben genannten Themen in reduzierter Form bzw. richtet sich nach den Themen der Teilnehmerinnen.
Außerdem wird es noch ein Special zum Thema Geschwisterkinder geben von der lieben Julia vom Elternkollektiv.
Dieser Kurs findet ohne PartnerInnen statt.
Kursstart:
Stillvorbereitung
Mittwochs
09.00-13.00 Uhr
Vormittag rund um Stillen & Füttern
Du möchtest wissen …
… was wichtig ist für einen gelingenden Stillstart?
… die „Basics“ der gesamten Stillzeit ?
… welche Besonderheiten es geben kann & wie du
Umwege meistern kannst?
… du vielleicht schwierigen Vorerfahrungen
entgegen gehen kannst ?
… wie man stillfreundlich zu füttern kann?
… welche Hilfsmittel es gibt für die Stillzeit?
… wie Pumpen oder Teilstillen funktioniert?
… wie ihr EUREN Weg findet der zu dir & deinem
deinem Bayb passt ?
Dann komm zu einem gemütlichen Vormittag , in kleiner Runde, zu einem meiner Herzensthemen.
Egal ob ohne Vorerfahrung, zum Auffrischen oder mit ungünstigen Erfahrungen in der Vergangenheit, du bist herzlich Willkommen.
Stillen ist bunt und bietet viele Möglichkeiten ❤︎
Kursgebühr 59€
Better Together
Wundervolle Kursangebote findest du auch bei meinen Partner:innen ❤︎
Alle Kurse finden in den Räumlichkeiten von Herz & Wunder statt.
Samstags
10.00-18.00 Uhr
Säuglingspflegekurs
Der Vorbereitungskurs für die Zeit nach der Geburt
Dieser Kurs ist eine wunderbare Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, ersetzt diesen aber nicht.
Bei der achtsamen Säuglingspflege schauen wir auf die Zeit nach der Geburt und üben gemeinsam mit meinen Puppen das Handling, Wickeln und Anziehen.
Kursinhalte sind u.a.
Die ersten Tage
Handling
Baden und Pflegen
Kopfgneis und weitere Besonderheiten bei Neugeborenen
Wickeln mit Stoff- und Einwegwindeln
Basics Windelfrei
Gesunder Babyschlaf
Eltern-Kind-Bindung stärken
Tragen des Babies
Ausstatttung - was brauchen wir wirklich für die erste Zeit?
Fragerunde
NEU : Es wird auch eine Folgekurs geben für Kinder nach den ersten Monaten. Dort findet ihr Antworten rund um die Themen Beikost, Bewegungsentwicklung uvm.
Der Kurs wird von der lieben
Julia von Motzfrosch geleitet.
Kursstart:
20 & 21.04.2024
Folgekurs Teil 2- das erste Lebensjahr :
09.03.2024
15.06.2024
Kursgebühr: 70 € / Paar 120€ Teil 1
Kursgebühr: 50 € / Paar 80€ Teil 2
Montags
18.30-19:30 Uhr
Dienstags
11.00-12:00 Uhr
Yoga in der Schwangerschaft
Yoga bietet dir vielfältige Unterstützung, um deine Schwangerschaft ganz bewusst genießen und erleben zu können. Wir stärken auf sanfte Art den Körper und lösen Verspannungen durch gezielte Dehnungen. Du hast Zeit und Raum, um ganz bewusst Kontakt zu deinem Körper und deinem Baby aufzunehmen, umso eine tiefere Verbindung zu schaffen.
Atemübungen und wohltuende Entspannungsphasen schaffen Ruhe & Ausgeglichenheit.
Ich gebe dir wertvolle Impulse, die dir ein hilfreicher Anker sein können und dich so bei einer selbstbestimmten Geburt unterstützen.
Der Kurs wird von der lieben
Lena von Yogatoscha geleitet.
Kursstart:
08.04.24 abends
12.03.24 morgens
5 x 60 Min
Kursgebühr: 75 €
Mittwochs
18.30 Uhr
MamaWORKOUT Babybauch
Der Kurs MamaWORKOUT Babybauch ist ein moderates, an die Schwangerschaft angepasstes Training. Dieses ganzheitliche Training mobilisiert deinen Körper, stärkt dein Herz- Kreislaufsystem, lindert typische Schwangerschaftsbeschwerden (z.B. Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen oder Müdigkeit) und stärkt dein Wohlbefinden.
Kursstart
21.02.24
5 x 60 min.
Preis: 57 €
03.04.24
05.06.24
6 x 60 min.
Preis: 68 €
Der Kurs wird von der lieben
Katja von Katja Workout geleitet.
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